MIND & BODY Связаться
Открыт к новым клиентам и ученикам

Прокачай интеллект & тактику,
перезагрузи свое тело.

Персональный наставник по тактическим дисциплинам (Шахматы, Dota 2, Broken Arrow) и мастер восстановительного массажа для снятия стресса и зажимов.

100%
Индивидуальный подход
High ELO
Dota 2 & Шахматы
RTS Pro
Тактика Broken Arrow
Total Relax
Снятие зажимов после ПК

Философия

Тело должно отдыхать, а разум — побеждать

Многие часы за компьютером или напряженная умственная работа перегружают нервную систему и забивают мышцы шеи, спины и плеч. В результате падают концентрация, реакция и общее самочувствие.

Я объединил две стихии: интеллектуально-тактическую (глубокий анализ, тайминги, позиционка) и физическую (снятие триггерных точек, расслабление мышц).

«Геймер или стратег с зажатой шеей и туннельным синдромом никогда не покажет свой максимум. Здоровое тело — это фундамент высокого винрейта».

Твой Инструктор

Массажист & Киберспортивный ментор

  • Разбор ваших ошибок без токсичности и воды
  • Анатомический подход к массажу (акцент на сидячий образ жизни)
  • Понятные методики и домашние задания

Направления

Выберите свою дисциплину

Оздоровительный & Релакс Массаж

Идеально для тех, кто проводит дни за монитором. Снятие гипертонуса мышц шеи, поясницы, трапеций и кистей рук.

Массаж шейно-воротниковой зоны и спины
Проработка триггерных точек и зажимов
Общий расслабляющий массаж
Формат: Офлайн сессии Записаться →

Репетитор по Шахматам

Для новичков и продолжающих. Учимся мыслить планами, а не случайными ходами. От дебютного репертуара до эндшпиля.

Постановка надежного дебютного репертуара
Тактическое зрение, расчет вариантов
Разбор ваших партий на Lichess / Chess.com
Формат: Discord / Очно Записаться →

Коучинг по Dota 2

Хватит буксовать на одном ранге. Анализируем макро-игру, позиционирование, пулы героев и тайминги артефактов.

Разбор реплеев (Replay Analysis)
Лайв-коучинг через Discord в реальном времени
Оптимизация макро-решений и психология ранкеда
Формат: Онлайн (Discord) Записаться →

Коуч по Broken Arrow

Освой современную тактическую войну. Билды дек, микроконтроль техники, координация авиации, ПВО и артиллерии.

Составление метовых специализированных колод
Управление ресурсами, тайминги подкреплений
Тактика городских боев и контроль зон
Формат: Онлайн (Discord) Записаться →

Прайс

Прозрачные тарифы

Игровой / Шахматный час

Dota 2, Broken Arrow или Шахматы

1 500 ₽ / 60 мин
  • ✓ Разбор 1-2 реплеев или игра с комментированием
  • ✓ Текстовый конспект ключевых ошибок
  • ✓ Ответы на вопросы после урока
Забронировать
Тело

Сеанс Массажа

Оздоровление и снятие блоков

2 500 ₽ / сеанс (60 мин)
  • ✓ Акцент на спину, шею и плечи
  • ✓ Проработка мышечных спазмов
  • ✓ Рекомендации по эргономике рабочего места
Записаться на сеанс

Gamer / Pro Combo

Полная перезагрузка: тело + разум

3 500 ₽ / 2 часа
  • ✓ 60 минут глубокого массажа спины
  • ✓ 60 минут коучинга (Шахматы/Dota/BA)
  • ✓ Максимальный буст фокуса и самочувствия
Взять комбо

Вопросы и ответы

Все, что нужно знать

Как проходят игровые тренировки (Dota 2 / Broken Arrow / Шахматы)?

Мы созваниваемся в Discord. В зависимости от цели: разбираем запись вашей игры с паузами и заметками, играем тренировочную дуэль или я смотрю вашу игру в реальном времени и подсказываю макро-решения.

Где проходит массаж?

Офлайн: в оборудованном кабинете / с выездом со своим массажным столом (уточняйте локацию в личных сообщениях в Telegram).

Какой нужен уровень для занятий шахматами?

Любой — от нуля (знакомство с фигурами и базовыми матами) до рейтинга 1800+ на Lichess/Chess.com.

Локация

Где проходят сеансы

Офлайн-массаж и живые тренировки в Познани, а также онлайн по всему миру

Локация кабинета

г. Познань (Poznań), Польша

Точный адрес и ориентиры высылаются при подтверждении записи

График работы

Пн — Вс: по предварительной записи

Онлайн-коучинг доступен в удобные вечерние слоты

Выезд на дом

Возможен выезд со своим столом по городу (по договоренности)

Poznań, Rataje / Łacina